Le Souffle d'Alys
Sophrologue spécialiste de la dépendance affective et les relations aux autres...
Parlons Sophrologie
La sophrologie est une pratique qui vise à harmoniser le corps et l'esprit à travers des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation.
Elle permet de développer la conscience de soi et d'accéder à ses ressources internes pour mieux comprendre et gérer les mécanismes liés à la dépendance affective.
En favorisant un état de détente profonde, la sophrologie aide à apaiser les émotions intenses, à cultiver une relation saine avec soi-même et à renforcer l'estime de soi.
Que ce soit pour apprendre à poser des limites, surmonter la peur de l'abandon ou retrouver un équilibre émotionnel, la sophrologie offre un espace précieux pour se reconnecter à soi et amorcer un véritable chemin vers l'autonomie affective et le bien-être.