La Pleine Conscience
- alexandra Colombet
- 1 août 2024
- 1 min de lecture
🌌La pleine conscience🌌
Vous permet de vivre pleinement chaque moment et de réduire le stress en vous concentrant sur le présent. Pratiquez-la régulièrement pour cultiver la clarté mentale et le calme intérieur.
Soyez pleinement présent à chaque instant.
🌿 Pratiquez la pleine conscience en vous concentrant sur vos sens :
Ce que vous voyez, entendez, ressentez, goûtez et sentez.
🌿 Prenez des pauses courtes tout au long de la journée pour revenir à l'instant présent et vous reconnecter à vous-même.
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